くすみは目元から
忙しい毎日を送っていると、つい寝不足になってしまう・・・そんなこともあります。 忙しい時は自分をいたわることも忘れてしまいますね。 ふと、鏡を見た時目の下に出来たクマをみて、ギョっとすることがあります。 私こんなひどい顔していたのか・・・と悲しくなってしまいます。
同じ顔でも、目の下にクマがあるのとないのでは、まったく印象が違いますね。 鏡を見た時、シミやくすみもない生き生きとした自分が映っていたらちょっと幸せな気分です。
でも、目の下に出来たクマを発見したとたん、何をしていてもクマが気になります。 どこがやつれたような・・・一気に老けこんでしまったような気分になります。そして、急いでシミ消しの化粧品を使ってみたり（＾＾；
目ヂカラなんてものとは程遠いなんだかかわいそうな自分にショックを受けてしまいますよね。 目の下のクマで顔全体もくすんでみえてしまいます。 もう、本当にクマって嫌な事ばかりですね。
ストレスや寝不足は血行を悪くしてしまいます。 綺麗な血が全身に行き渡らないので顔にも綺麗な血が届かずうっ血した状態になります。 うっ血してしまうと血の色も悪くなりますので、 皮膚を通してみた時、薄暗いようなくすんだ色に見えてしまうんですね。
目の下の皮膚は顔の中でも一番薄いので、うっ血した血が黒っぽいクマとなってみえるのです。 いくらメイクをしてもくすんだ顔色と目の下に出来たクマは消せません。
まずは、全身の血行を良くする事を考えましょう。 半身浴はとても効果がありますので、私は疲れているなと感じたら半身浴をしています。 信じられないくらい汗をかくので全身ポカポカです。
体を冷やすのも血行不良の原因になりますので、食事も体を温めるものを食べましょう。 レシピにショウガを加えるだけでも、かなり違いますよ。 お茶を飲む時にもすりおろしたショウガを入れるだけでも体が温まります。ちなみにこれは、くすみだけでなくニキビにも有効です。なにも、ニキビの化粧品を使うばかりがニキビ対策ではないってことですね。
意外に思うかもしれませんが、体を温めると自然と顔色も明るくなってきます。 身も心もポカポカになって、明るい毎日を過ごしてくださいね。
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